Uma criança esquece de anotar a lição de casa. Outra entende perfeitamente a matéria, mas se perde quando recebe várias instruções de uma só vez. Uma terceira demora tanto para começar uma atividade que acaba não conseguindo terminá-la no tempo da aula.
Em situações assim, é comum surgir a ideia de usar algum aplicativo, tablet ou ferramenta digital para ajudar.
A tecnologia realmente pode ser útil para crianças com TDAH. Mas existe uma diferença importante entre usar um recurso para resolver uma dificuldade específica e simplesmente instalar vários aplicativos esperando que eles melhorem o foco.
Nem toda ferramenta digital é uma tecnologia assistiva. E, mais importante, nenhuma delas funciona da mesma maneira para todas as crianças.
O melhor recurso costuma ser aquele que resolve um problema concreto sem criar outro.
O que significa tecnologia assistiva no TDAH?
O termo tecnologia assistiva costuma ser associado a recursos desenvolvidos para aumentar a autonomia e participação de pessoas que encontram algum tipo de barreira funcional.
No caso do TDAH, essa definição exige um pouco de cuidado.
Um temporizador visual, por exemplo, pode ajudar uma criança a perceber quanto tempo falta para terminar uma atividade. Um aplicativo de lembretes pode reduzir esquecimentos. Um leitor de texto pode facilitar uma tarefa para quem também apresenta dificuldades de leitura.
Mas isso não significa que qualquer aplicativo usado por uma criança com TDAH seja automaticamente uma tecnologia assistiva.
No ambiente escolar, muitos desses recursos podem ser entendidos de forma mais ampla como apoios, adaptações ou ferramentas de acessibilidade.
O importante é observar a função que aquela tecnologia está cumprindo.
A OCDE, em um relatório sobre inclusão educacional, cita o uso de tecnologia entre as possíveis adaptações para estudantes com TDAH, ao lado de estratégias como redução de distrações, instruções mais claras e divisão de atividades em partes menores.
Ou seja, a tecnologia funciona melhor quando faz parte de uma estratégia maior.
Antes de escolher um aplicativo, descubra qual é a dificuldade
Imagine que uma criança frequentemente deixa de entregar trabalhos.
A primeira reação pode ser instalar um aplicativo de organização.
Mas antes disso é preciso entender o que está acontecendo.
Ela esquece que existe um trabalho?
Não consegue calcular quanto tempo será necessário?
Perde os materiais?
Entende a atividade, mas não sabe por onde começar?
Esses problemas parecem semelhantes quando o resultado é uma tarefa não entregue, mas exigem soluções diferentes.
Para esquecimentos, lembretes podem ajudar.
Para dificuldade em iniciar uma atividade, uma checklist com pequenas etapas pode funcionar melhor.
Para problemas com tempo, um temporizador visual talvez seja mais útil.
Essa lógica também se relaciona às funções executivas, que participam de processos como memória de trabalho, planejamento e controle da atenção. No artigo TDAH e Funções Executivas, explicamos melhor como essas habilidades aparecem na vida cotidiana.
Temporizadores visuais podem tornar o tempo mais concreto
Dizer a uma criança que ela tem “mais vinte minutos” nem sempre é suficiente.
Para algumas, observar visualmente esse período diminuindo torna a informação mais fácil de acompanhar.
É aí que entram temporizadores visuais.
Eles podem ser físicos ou digitais e mostram de maneira gráfica quanto tempo ainda resta para determinada atividade.
Isso pode ser usado durante uma tarefa escolar, na preparação para sair de casa ou para avisar que uma brincadeira está chegando ao fim.
O objetivo não é fazer a criança correr.
É tornar uma informação abstrata, o tempo, mais visível.
Também não é necessário controlar cada minuto do dia. Se o recurso for usado o tempo todo, pode acabar provocando mais pressão do que organização.
Calendários e lembretes reduzem aquilo que precisa ficar na memória
Uma das vantagens das ferramentas digitais é permitir que informações importantes deixem de depender exclusivamente da lembrança.
Horário da aula de educação física.
Entrega de um trabalho.
Material que precisa ser levado no dia seguinte.
Data da prova.
Essas informações podem ficar registradas em um calendário compartilhado ou sistema simples de lembretes.
Para crianças menores, elementos visuais podem funcionar melhor do que uma agenda cheia de textos. Fotos, cores e símbolos podem representar determinadas atividades.
Com crianças maiores, o recurso pode evoluir gradualmente para uma agenda digital mais independente.
O objetivo não deveria ser criar um sistema complexo.
Se atualizar o aplicativo exige mais trabalho do que lembrar da tarefa, provavelmente a ferramenta não está ajudando.
Checklists digitais ajudam quando existem muitas etapas
Algumas atividades parecem simples para um adulto, mas envolvem várias pequenas ações.
“Arrume a mochila.”
Para fazer isso, a criança precisa verificar o horário do dia seguinte, separar livros, conferir cadernos, pegar estojo, guardar trabalhos e lembrar de algum material especial.
Uma checklist pode transformar uma instrução ampla em uma sequência visível:
Conferir o horário.
Separar os cadernos.
Guardar o estojo.
Colocar a garrafa de água.
Verificar se há trabalho para entregar.
A lista pode estar em um aplicativo, no celular dos pais, no tablet ou simplesmente impressa e colada perto da mochila.
Nesse caso, o formato tecnológico é menos importante do que a estratégia.
Há evidências de que intervenções voltadas especificamente ao desenvolvimento de habilidades de organização podem melhorar o funcionamento de crianças e adolescentes com TDAH. Uma meta-análise que reuniu 12 estudos encontrou benefícios principalmente nas habilidades organizacionais avaliadas por pais e professores, além de efeitos menores em sintomas de desatenção e desempenho acadêmico. O estudo pode ser consultado aqui.
Isso não significa que uma checklist digital tenha, por si só, o mesmo efeito de um programa estruturado de treinamento. A tecnologia pode servir como suporte para colocar uma estratégia em prática.
Recursos de leitura e escrita também podem fazer diferença
Nem toda dificuldade escolar de uma criança com TDAH acontece porque ela “não prestou atenção”.
Algumas crianças também apresentam transtornos de aprendizagem, como dislexia, ou dificuldades específicas de leitura e escrita.
Nesses casos, ferramentas como leitura de texto em voz alta, audiolivros, ditado por voz e corretores podem diminuir determinadas barreiras.
Uma criança que compreende muito bem um assunto quando escuta uma explicação pode encontrar mais dificuldade quando precisa extrair a mesma informação de um texto longo.
Um leitor de texto pode permitir que ela acompanhe o conteúdo visualmente enquanto também escuta.
Isso não substitui intervenções específicas para dificuldades de leitura, quando elas existem. Serve como uma forma diferente de acessar o conteúdo.
Se houver dúvidas sobre diferenças entre os dois transtornos, temos também o artigo TDAH e Dislexia: Como Diferenciar e Ajudar Seu Filho.
Bloquear distrações pode ajudar, mas não resolve tudo
Celular e tablet têm uma característica curiosa.
O mesmo aparelho que contém a ferramenta de organização também contém jogos, vídeos, mensagens e outras distrações.
Por isso, um aplicativo de foco pode funcionar para uma criança e ter pouco efeito para outra.
Em alguns casos, limitar notificações, usar um modo de estudo ou deixar apenas os aplicativos necessários acessíveis durante a tarefa já é suficiente.
Em outros, o melhor recurso tecnológico pode ser justamente afastar a tecnologia por algum tempo.
Também vale observar o ambiente.
Uma revisão sobre políticas educacionais inclusivas da OCDE destaca estratégias como reduzir distrações na sala, manter uma estrutura previsível, apresentar instruções de maneira clara e dividir trabalhos maiores em unidades menores para estudantes com TDAH.
Nem todo problema de foco precisa de um aplicativo.
Às vezes, mudar onde a criança está sentada ou simplificar uma instrução é mais eficiente.
Fones com redução de ruído podem ser úteis em algumas situações
Ambientes escolares podem ser bastante barulhentos.
Conversas, cadeiras arrastando, alunos entrando e saindo e sons externos competem pela atenção.
Algumas crianças conseguem trabalhar melhor quando parte desse ruído é reduzida.
Fones com redução ou cancelamento de ruído podem ser úteis durante atividades individuais, desde que isso seja combinado com a escola e não impeça a criança de ouvir instruções importantes.
Não existe motivo para transformar o recurso em regra para todo aluno com TDAH.
O teste mais importante é simples:
A criança realmente trabalha melhor com ele?
Se a resposta for não, não há benefício em manter a ferramenta apenas porque ela aparece em uma lista de “tecnologias para TDAH”.
Aplicativos de treino cerebral merecem mais cautela
Aqui existe uma diferença importante em relação ao artigo antigo.
Aplicativos de memória e “treino cerebral” costumam prometer melhora de atenção, memória de trabalho ou desempenho cognitivo.
O problema é que ficar melhor em um jogo não significa necessariamente melhorar da mesma forma na sala de aula.
Pesquisas sobre treinamento de memória de trabalho e outras funções cognitivas em crianças com TDAH já encontraram ganhos nas próprias tarefas treinadas, mas a transferência para habilidades acadêmicas, comportamento ou sintomas cotidianos é bem menos consistente.
Por isso, eu não apresentaria esse tipo de aplicativo como uma tecnologia “comprovada para melhorar o cérebro”.
Ele pode ser um jogo interessante.
Pode estimular determinada habilidade dentro daquela atividade.
Mas isso é diferente de afirmar que tratará o TDAH ou melhorará automaticamente o desempenho escolar.
A ferramenta precisa funcionar também para a família e para a escola
Uma tecnologia pode ser excelente no papel e fracassar na prática.
Imagine um sistema de organização que exige que pais, professores e criança preencham informações todos os dias.
Se ninguém consegue manter isso por mais de uma semana, a ferramenta não resolveu o problema.
Para estudantes com TDAH, a colaboração entre família e escola pode ser especialmente importante. A CHADD recomenda que pais e equipe escolar conversem desde cedo sobre dificuldades, estratégias que já funcionaram e necessidades específicas do estudante. O material da CHADD sobre comunicação entre escola e família está disponível aqui.
A própria criança também deve participar dessa escolha quando tiver idade para isso.
Perguntar “isso está ajudando?” pode revelar mais do que simplesmente observar se o aplicativo foi instalado.
Tecnologia boa é aquela que remove uma barreira
Não existe uma lista definitiva de melhores aplicativos para crianças com TDAH.
Ferramentas mudam, serviços deixam de existir e novos produtos aparecem o tempo todo.
Uma estratégia mais segura é começar pela dificuldade.
Se a criança esquece, pense em lembretes.
Se perde a noção do tempo, experimente torná-lo visível.
Se uma atividade parece grande demais, divida-a em etapas.
Se a leitura representa uma barreira, avalie recursos de áudio.
Se o ambiente é muito distrativo, tente primeiro reduzir os estímulos.
A tecnologia entra depois.
Ela não precisa ser sofisticada e muito menos cara.
Em muitos casos, um temporizador simples, uma lista visual ou um calendário compartilhado pode ser mais útil do que um aplicativo cheio de funções.
O objetivo não é colocar mais uma tela na rotina da criança.
É facilitar aquilo que hoje exige esforço demais.
Referências e fontes
OECD. Equity and Inclusion in Education: Finding Strength through Diversity. O relatório aborda adaptações e estratégias educacionais para alunos com necessidades específicas, incluindo estudantes com TDAH.
Acessar o relatório da OECD
Bikic A, Reichow B, McCauley SA, Ibrahim K, Sukhodolsky DG. Meta-analysis of organizational skills interventions for children and adolescents with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder. Clinical Psychology Review. 2017.
Acessar o estudo no PubMed
CHADD. Recursos para professores e famílias de estudantes com TDAH, incluindo adaptações em sala de aula, organização e estratégias de atenção.
Acessar os recursos para educadores
CHADD. School and Home Communication Plan. Orientações sobre colaboração entre família e escola.
Acessar o material
