A yoga pode ser uma aliada no controle do TDAH, ajudando a melhorar foco, reduzir ansiedade e impulsividade, e promover regulação emocional. A prática combina posturas físicas, exercícios de respiração e atenção plena, estimulando neurotransmissores como dopamina e norepinefrina, essenciais para atenção e motivação.