Os treinos de alta intensidade (HIIT) podem melhorar significativamente a concentração e o controle impulsivo em pessoas com TDAH. Ao estimular a liberação de dopamina e norepinefrina, eles aumentam o foco, reduzem a ansiedade e proporcionam mais energia ao longo do dia.
Descubra como a musculação pode ajudar no controle da hiperatividade em pessoas com TDAH. Conheça os efeitos na dopamina, foco, ansiedade e impulsividade.