Muitas crianças enfrentam desafios diários com a falta de foco, impulsividade e dificuldades nas interações sociais. No entanto, atividades físicas, como os esportes, podem desempenhar um papel fundamental no desenvolvimento e no bem-estar dessas crianças.  O esporte não só proporciona uma maneira de gastar energia de forma saudável, mas também auxilia na melhoria do foco, …

A hiperatividade é um dos sintomas mais comuns do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), e pode ser um grande desafio para quem vive com esse transtorno. Muitos procuram maneiras de controlar os impulsos e a inquietação que caracterizam a hiperatividade, e uma das soluções mais eficazes pode estar em uma atividade física: …

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) afeta a capacidade de uma pessoa manter o foco e o controle, o que pode tornar o dia a dia mais desafiador. No entanto, atividades que exigem concentração, disciplina e controle, como as artes marciais, têm se mostrado extremamente benéficas para quem vive com TDAH. 💪 Essas …

Você já percebeu como a sensação de bem-estar após uma atividade física pode ser contagiante? Isso se deve, em grande parte, ao aumento dos níveis de dopamina no cérebro.  A dopamina é um neurotransmissor essencial que regula a motivação, o prazer e a atenção, e está diretamente ligada à nossa produtividade. Quando você se exercita, …

Encontrar o momento ideal para se exercitar pode ser um desafio, especialmente para quem tem Déficit de Atenção (TDAH). A rotina agitada e os altos e baixos de concentração podem influenciar a escolha do melhor horário para a prática de atividades físicas. Mas a verdade é que a hora do dia em que você se …

A dificuldade em manter o foco, a procrastinação e a impulsividade são apenas alguns dos desafios enfrentados por quem vive com o TDAH.  No entanto, a boa notícia é que o exercício físico pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar os sintomas do TDAH, como a falta de concentração, ansiedade e até mesmo a impulsividade. …

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, impactando áreas como foco, controle dos impulsos e regulação emocional. Além dos tratamentos convencionais, práticas alternativas como a yoga têm se mostrado promissoras no auxílio ao controle dos sintomas. Neste artigo, vamos explorar os benefícios científicos da yoga …

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) afeta muitas pessoas ao redor do mundo, causando desafios no foco, organização e controle dos impulsos. Para aqueles que convivem com essa condição, encontrar formas eficazes de melhorar a concentração é essencial. Uma estratégia crescente que tem demonstrado resultados positivos é a prática de treinos de …

Nos últimos anos, a busca por alternativas naturais para o tratamento do Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) tem se intensificado, à medida que muitas pessoas procuram opções que não envolvem o uso de medicamentos. Entre essas alternativas, o exercício físico tem se destacado como uma ferramenta poderosa e eficaz para aliviar os …

Manter o corpo em movimento é uma estratégia fundamental para quem tem TDAH. A prática regular de esportes pode ajudar a canalizar a energia excessiva, melhorar a concentração, aliviar a ansiedade e promover um equilíbrio emocional necessário para o bem-estar.  No entanto, nem todos os esportes são igualmente benéficos para pessoas com TDAH, já que …